为帮助学生正确认识心理问题，提升学生心理调适能力，大数据2432班于2025年4月8日组织开展了心理健康教育主题班会活动。本次班会旨在通过知识普及、案例分享和互动游戏等形式，帮助同学们更好地了解心理健康知识，识别心理困扰，掌握应对策略。

会上，辅导员向老师向同学们普及了心理健康的基本概念，结合大学生常见的心理问题，如学业压力、人际关系困扰等，详细讲解了心理困扰的表现及成因，并分享了科学的应对策略。在“心灵树洞”环节，学生代表勇敢分享了自己在学业、恋爱等方面的心理案例，这些案例涵盖了焦虑、抑郁、情绪波动等多种心理困扰，引发了在场所有同学的强烈共鸣。通过交流分享，同学们不仅感受到心理困扰的普遍性，也学会了如何从自身经历中汲取经验，积极寻求解决之道。

为了增强互动性和趣味性，班会还特别设置了“信任摔”游戏环节。参与游戏的魏同学不仅感慨："原来信任他人也需要勇气，但被接住的感觉真好！" 向老师指出，信任是班级互助网络的重要基石，只有彼此信任，才能更好地构建一个温暖的集体。

班会尾声，班级发起了心灵守护者计划，创建了匿名倾述邮箱。向老师总结强调了心理健康的重要性，并呼吁全班同学共同搭建班级支持网络，鼓励大家在日常生活中多关注身边人的心理状态，及时给予支持和帮助。本次班会不仅提高了同学们的心理健康意识，还增强了班级凝聚力。该班后续将继续开展更多形式多样的心理健康教育活动，持续营造健康温暖的班级氛围。

（供稿：向蓓蓓   审核：宋洁）